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Treino de Sonia Isaza: 1) Agachamento pernas abertas 3x20-2015; 2) Afundo alternado: 3x10 por cada pierna; 3) Extensão joelho: 2 series de 15-10-10 baixando peso; 4) Levantamento terra: 3x20. ★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal!
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Rutina de motivación de ejercicios para tener piernas bonitas y glúteos grandes, entrenamiento junto a Sonia Isaza y Ana Cozar, y el personal trainer JON JAMES CANO. En este canal vamos a tratar temas en cuanto ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y
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Sonia Isaza (@niaisazaoficial) is a fitness model, bodybuilding competitor, and a social media celebrity who’s known for her eye-appealing physique. Originally from the city of Pereira, Colombia. Sonia became involved with fitness in her early
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Video de MOTIVACIÓN FITNESS con las atletas Sonia Isaza y Ana Cozar. Recuerda suscribirte a mi canal para que sigas disfrutando sobre videos de entrenamiento, nutrición, suplementación y motivación. No olviden comentar que tal les parecio el
