इसका उपयोग हम लोग अपने मुह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए किया करते हैं | ताकि मुंह से बदबू न आए | हम सब जानते हैं की मुंह में बदबू या तो पेट ख़राब रहने से या दंत ख़राब रहने से आती हैं | पहले तो मैं आपको यह बता दू की इलायची में कोन -२ से पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनके कारण यह इन रोगों को दूर करने में कामयाब रहती हैं | पहला पोषक तत्व इसमें आयरन होता हैं | जो की खून को साफ रखने में मददगार होता हैं | यदि आपका खून साफ हैं तब आपको LDL केलोस्ट्रोल की समस्या नहीं होगी | यदि LDL केलोस्ट्रोल से छुटकारा मिलता हैं तब आप हार्ट अटैक की समस्या से भी परे रहेंगे | विटामिन C , इसके कारण आपके टोक्सिन शरीर से बाहर निकलते हैं | एवं खाना पचाने में भी मदद मिलती हैं | 3. कैल्शियम, यह सभी जानते हैं की कैल्शियम हड्डियों की मजबूती और हड्डियों को लचीला बनाने के लिए उपयोग में लिया जाता हैं | कैल्शियम यदि आपको इलायची के माध्यम से मिलता हैं तब यह आपके लिए किसी ओषधि से कम नहीं | 4. मैग्नीशियम, हमारे शरीर में मैग्नीशियम की बहुत कम मात्रा पाई जाती हैं | यह मात्रा आयु के हिसाब से शरीर में होती हैं | इसकी कमी से बहुत से रोग शरीर को जकड़ लेते हैं जैसे की सर दर्द होना , जी मचलाना, माशपेशियों में खिचाव, कमजोरी इत्यादि | 5. पोटैशियम, हमारे शरीर को रोज़ाना 2600 मिलीग्राम पोटैशियम की आवश्यकता होती है। यदि इसकी कमी शरीर में होती हैं तब आपकी हड्डियों , माशपेशियों, दिल पर असर हो सकता हैं | जबकि इसकी कमी होगी तब आपको अधिक पशीने आ सकते हैं , उल्टी या जी मत्लाना जैसी समस्या हो सकती हैं | आपका रक्तचाप कम हो सकता हैं | मेटाबोलिज्म को ठीक करना जो लोग अपने भोजन को पचाने में असमर्थ होते हैं उनके लिए इलायची किसी ओषधि से कम नहीं हैं | यह आपके मेटाबोलिज्म को मजबूत बनाता हैं | यदि आपको कब्ज की समस्या हैं तो वह भी दूर हो जाएगी | तोंद , पेट का फूलना आदि की समस्या से भी आपको आराम मिलेगा | तनाव मुक्त करके अच्छी नींद देना यदि आप लगातार 20 या 25 दिन तक इलायची खाते तब आप अपने कार्टिसोल हार्मोन पर नियंत्रण पा सकते हैं | जो की आपके तनाव के लेवल को सही करता हैं और आपको अच्छी नींद देता हैं | नींद सही नहीं आने पर भी आपको बहुत सी समस्याओ का सामना करना पड़ सकता हैं जैसे आँखों का कमजोर होना, वजन में बदलाव इतियादी | उर्जा शक्ति बढाए यह आपके इमुनो सिस्टम को बढाकर शरीर को उर्जा देता हैं साथ ही साथ आपके शरीर में थकावट को दूर करता हैं | इसका लगातार सेवन करने से नपुसंकता दूर होती हैं | मुँह की बदबू दूर करे यह एक एंटीबैक्टीरिया के रूप में जाना जाता हैं | जो की मुंह की लार के साथ जुड़कर एक ऐसा रशायन बनाता हैं जो मुंह की दुर्गन्ध को दूर करता हैं | रक्त संचार को ठीक करता हैं | जिन लोगो के रक्त चाप में उतार चढ़ाव होता हैं | उन लोगो को रात में सोने से पहले इलायची खानी चाहिए साथ में हल्का गुनगुना पानी पीना चाहिए | ताकि रक्त चाप में सुधार रहे| टोक्सिन को दूर करे | सिर्फ २ हरी इलायची खाने से और ऊपर से गर्म पानी पिने से आपको बेहद फायदा मिलता हैं | जो काम आपका लीवर करता हैं वह काम यह छोटी सी इलायची लीवर को साफ रखकर अच्छे तरीके से करेगी | -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Disclaimer : The information provided on this channel and its video is for general purpose only and should no be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information. We are not a licensed professional so make sure with your professional Doctor in case you need. All the content published in our channel is our own creativity.