जीरा खाएं मोटापा घटाएं 15 दिन में 5 kg वजन कम करें | Cumin Benefits for Quick Weight Loss जीरा खाएं वजन घटाएं :- जीरा एक ऐसा मसाला है जो खाने में बेहतरीन स्वाद और खुशबू देता है इसकी उपयोगिता केवल खाने तक ही सिमित नहीं है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी है कई रोगों में दवा के रूप में इसका इस्तेमाल किया जाता है जीरे में मैंगनीज, लोह तत्व ,मैग्नीशियम ,कैलशियम , जिनक और फास्फोरस भरपूर मात्रा में है इसे मेक्सिको ,इंडिया और अमेरिका में बहुत इस्तेमाल किया जाता है इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कई यह बड़ी तेजी से वजन कम करता है वजन कम करने के साथ ही यह बहुत सारी अन्य बीमारियों से भी बचाता है जैसे कोलोस्ट्रोल कम करता है - हर्टअटैक से बचाता है - स्मरण शक्ति बढ़ाता है - खून कई कमी दूर करता है - पाचन तंत्र ठीक कर गैस व् ऐठन ठीक करता है Please subscribe to my channel https://www.youtube.com/channel/UCgKiios1jug7f4aOvVDN1rg GENERAL DISCLAIMER All the images used in our channel "Healthcare Guru" are either our own copyright images or free to use,share,modify, even commercially. HEALTH DISCLAIMER At Healthcare Guru you can Watch Health Management videos with lots of Natural ways and Home Remedy to cure various diseases. Video includes health tips for women,health tips for men,health tips for kids,benefits of various food and fruits. These video will reduce your stress about health Insurance and improve your habit of healthy eating. *The information on this channel is designed for educational purposes only. It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care.You should not use this information to diagnose or treat any health problems.Please consult a doctor with any questions or concerns you might have