Subscribe LIVE VEDIC :- http://bit.ly/2ha4W3l ग्रीन कॉफी से कम करे वजन 1.ग्रीन टी की ही तरह ग्रीन कॉफी भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसका एक चमत्कारिक गुण है वजन नियंत्रित करना। इसके नियमित सेवन से आप अपना वजन 10 किलो तक कम कर सकते हैं। 2.ग्रीन कॉफी वास्तिवक रूप में कॉफी का नेचुरल रूप है। प्राकृतिक रुप से कॉफी बींस का रंग हरा ही होता है। उसे अलग अलग तापमान पर भूनने के बाद उसका रंग हल्के भूरे से गहरे चॉकलेटी कलर में आ जाता है। इस प्रकिृया में ऑयल बाहर आने पर कॉफी का स्वाद बढ़ता है लेकिन उसके एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक औषधीय गुण खत्म हो जाते हैं। फायदे : 1.ग्रीन कॉफी वजन नियंत्रित करने के लिए रामबाण दवा है। यदि सुबह.सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले ग्रीन कॉफी का नियमित सेवन किया जाए तो आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। 2.वैज्ञानिक शोध के अनुसार यदि आपका वजन अनियंत्रित है और काम के बोझ के कारण डाइट चार्ट फॉलो नहीं कर पा रहे तो आपको अपनी डाइट में ग्रीन कॉफी को जोड़ देना चाहिए। नियमित रुप से ग्रीन कॉफी का सेवन करने से ग्रीन बींस में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड शरीर में शुगर की मात्रा को कम करता है। इससे फैट बर्न की क्रिया तेज हो जाती है। 3.ग्रीन कॉफी के नियमित सेवन से बॉडी डिटॉक्सीफॉय होती है। शरीर से हानिकारक रसायन बाहर हो जाते हैं। जिससे वजन नियंत्रित होता है। 4.ग्रीन कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स कैंसर से लड़ने में भी कारगार सिद्ध होते हैं। इसका नियमित सेवन कैंसर जैसी घातक बीमारी से भी बचा सकता है। 5.एक रिसर्च के अनुसार जो लोग ग्रीन कॉफी का नियमित सेवन करते हैं उनका वजन हर माह 2 से तीन किलो तक कम हो रहा है। ग्रीन कॉफ़ी बनाने के तरीका 1.एक चम्मच बींस को रात भर एक ग्लास पानी में गला दें। सुबह इस पानी को ग्रीन टी या कॉफी की तरह उबाल लें और गर्म गर्म सेवन करें। इसमें शक्कर ना मिलाएं। यदि जरूरी लगे तो शहद का उपयोग कर सकते हैं। 2.आप ग्रीन कॉफी को थोड़ी देर धूप में रखें फिर ग्राइंडर में ग्राइंड कर बारीक पॉवडर बना लें। इस पॉवडर को खौलते पानी में डालें और दो मिनिट के लिए उबालें और सेवन करें 3.यदि चाहे तो ग्रीन कॉफी पाउडर को फ्रूट स्मूदी और मिल्कशेक में डाल कर भी इसका सेवन भी कर सकते हैं सब्सक्राइब करें LIVE VEDIC :- http://bit.ly/2ha4W3l