À REGARDER AVEC DES ÉCOUTEURS/CASQUE ! Bienvenue dans cette vidéo, dont l'objectif sera de vous détendre :) Voici les différentes parties : 0:00 - 4:01 introduction 4:02 - 7:59 exercices de respiration 8:00 - 17:36 hypnose 17:37 - 20:06 temps de réveil Avant de regarder cette vidéo (récap de l'intro) : - Sachez que tout le monde n'est pas réceptif à l'hypnose, si vous vous sentez mal à l'aise vous pouvez quitter la vidéo à tout moment - Cette hypnose a pour but de vous relaxer et pas de vous manipuler - Installez vous confortablement dans une pièce tamisée et prévoyez 20 min où vous ne serez pas dérangé Bon visionnage ♥ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Si vous souhaitez me faire un don : https://www.paypal.me/EndlessD L'ASMR c'est quoi ? L'asmr est une sensation qu'on ressent lorsqu'on entend quelqu'un faire un bruit spécial, parler doucement ou chuchoter. On appelle ces bruits un trigger et il en existe une énorme variété (crinkling, tapping, scratching, ...). La sensation qu'on peut ressentir peut se traduire par des frissons le long du corps, généralement tête et dos, un apaisement, une détente intense et parfois même l'endormissement. L'ASMR n'est pas un phénomène qui a été scientifiquement examiné ou prouvé.