➤Merci de mettre un like et de vous abonner si vous avez aimé ! :) MUSICOTHÉRAPIE ET RELAXATION - Musique douce et ondes delta pour dormir profondément - Musicothérapie relaxante pour aider à combattre le stress, l'anxiété et les états dépressifs. Combat l'insomnie afin de retrouver un sommeil réparateur de qualité, nécessaire à la régénération cellulaire de l'organisme. Purification et harmonisation des chakras. Bien-être du corps et de l'esprit. ➤Merci pour vos votes, commentaires et abonnements!➜ https://www.youtube.com/channel/UCj3Q2Ag6nxFljPV6Y7XwgzQ AVANTAGES DE LA RELAXATION: La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. C'est l'antidote du stress qui contribue au développement des maladies. Relaxation: - Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque - réduit la pression artérielle - ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène - augmente le flux sanguin vers les muscles - diminue la tension musculaire et l'hypertension - calme les troubles nerveux, - soulage les menstruations douloureuses À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent: - plus d'énergie et moins de fatigue - meilleur sommeil - immunité renforcée - augmentation de la concentration - meilleures capacités de résolution des problèmes - une meilleure efficacité - des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration - moins de maux de tête et de douleurs ►Musicothérapie ou Thérapie par la musique, Sons de la Nature, Bruits blancs ASMR: La musicothérapie, la thérapie par les sons et les bruits blancs apportent un bien-être physique et moral, une meilleure santé et qualité de vie. Ils apaisent l'esprit, l'âme et le corps. Ils sont une aide précieuse pour se détendre et s'endormir paisiblement et profondément d'un sommeil réparateur et régénérant. Ces musiques et sons créent une atmosphère calme pour étudier, augmenter la concentration et la mémorisation, booster les capacités cérébrales, lire, travailler à la maison ou simplement se relaxer après une longue journée afin d'oublier les soucis du quotidien. Ils sont un soutien important pour arrêter de penser et vider l'esprit des ondes négatives et attirer l'énergie positive et les bonnes vibrations. Le corps se désintoxique et se purifIe en éliminant la négativité. Ambiance parfaite pour la méditation, les massages, le yoga, le yoga tantrique, le feng shui, le spa et plus encore. La musicothérapie calmante agit comme une berceuse sur le sommeil des nouveaux-nés, bébés et jeunes enfants qui n'arrivent pas à s'endormir avec les berceuses traditionnelles. L'effet apaisant des bruits blancs et sons de la nature sont souvent utilisés pour soulager les coliques des nourrissons. Les bruits blancs naturels, sons de la nature et musiques relaxantes de guérison réduisent et soulagent le stress, l'anxiété, les attaques de panique, les états dépressifs, l'insomnie et les acouphènes (bourdonnemenst dans les oreilles). ►Sons de la nature et bruits blancs sur la chaîne : Les sons de rivières, cascades, vagues de l'océan, pluie, eau qui s'écoule, gouttes d'eau, orages, tempêtes, tonnerre, oiseaux et autres sons de la nature servent à se détendre et mieux dormir. Les bruits blancs et sons de la nature sont très efficaces sur nos animaux de compagnie (chats, chiens et autres animaux familiers). Le bruit blanc d'un doux séchoir à cheveux ou d'un ventilateur peuvent aussi servir à endormir les nouveaux-nés, bébés, jeunes enfants et adultes. PLAYLISTS : * Playlist "Relaxation - Méditation & ASMR": https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcNED-WPpXjDdWnNSIBL-ZMm * Bruits De La Nature (Pluie Rivière Cascade, Ocean): https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcOVqc9isGWjXOyzdKB0DSJ7 * Sounds Of The Nature (Rain River Ocean Waterfall): https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcO62OQ6Ieo-lwoAdXRcWVp2 * Música Para Dormir y Relajarse - Música Del Sueño y Sonidos de la Naturaleza: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcNCJz0kew0c9XmkR-urhnXK * Schlaf-Musik - Musik zum Schlafen und Entspannen & Sounds of Nature: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcNAKBPSUQLw89X7u_2NdfwY * Musik Entspannung Meditation Studie Schlaf - Música Relajación Meditación Estudiar Dormir & Sonidos de la Naturaleza - Sounds of Nature: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcOBXuSjmJk2Uzi2nzNxXgV6 Music of Relaxation by Kevin MacLeod: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100598 Licence Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0): http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Image: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/02/12/03/39/sleep-264475__180.jpg Licence: CC0 Public Domain: https://pixabay.com/fr/service/terms/#usage