Nhạc Không Lời Thư Giãn Buổi Sáng Nhẹ Nhàng | Giúp Giảm Stress , Căng Thẳng Mệt Mỏi Trong Công Việc Và Học Tập Đăng Kí Kênh : https://goo.gl/mScnYv Âm nhạc giúp bạn thư giãn cả về cơ thể lẫn tinh thần. Đặc biệt, nhạc không lời thư giãn có lợi ích to lớn với những vấn đề tâm lý, như giúp điều hòa tim mạch, và huyết áp; đồng thời, giảm các hóc-môn gây stress. Stress và tâm trạng tiêu cực là hai yếu tố chính làm giảm hiệu suất làm việc. Nghiên cứu cho thấy nhạc không lời thư giãn có khả năng giảm tỉ lệ kiệt sức ở sinh viên ngành điều dưỡng, một ngành đòi hỏi khả năng chịu đựng áp lực cao. Với những công việc áp lực cao, nhạc cổ điển sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện cảm xúc; đồng thời tăng khả năng tập trung cũng như hiệu suất làm việc.