This how to video shows soccer training footwork drills for speed, agility and speed endurance. This drill is designed to develop speed endurance while including quick changes in direction, repetitive jumps, as well as ball skills. In this drill, one player works while three rest giving the drill a 1:3 work to rest ratio. Depending on your training objective you can add more rest (more players per group) or less rest (less players per group). This is also the first video I post as the head strength and conditioning coach for Pumas UNAM. Este ejercicio está diseñado para desarrollar resistencia a la velocidad, mientras incluyendo los cambios rápidos de dirección, saltos repetitivos, así como habilidades con el balón. En este ejercicio, un jugador trabaja mientras que tres descansan dando un 1:3 (trabajo a descanso). Dependiendo de tu objetivo de entrenamiento, puedes agregar más descanso (más jugadores por grupo) o menos descanso (menos jugadores por grupo). Este es también el primer video que publico comoel preparador físico de Pumas UNAM. IG: https://www.instagram.com/sean_edmond_buckley/ Twitter: https://twitter.com/SeanEdmondBuck